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Los procedimientos quirúrgicos no siempre son exitosos y falta evidencia para demostrar cuáles procedimientos funcionan mejor para el problema para el cual están indicados. Los pacientes que están considerando realizarse una cirugía deben informarse plenamente de todos los riesgos relacionados. Las opciones quirúrgicas incluyen:
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Casi todos hemos sentido alguna vez dolor lumbar. Se trata de un dolor de espalda, que se localiza en la base de la columna vertebral, desde la zona de la cintura hasta los glúteos, donde nuestro cuerpo sostiene la mayor parte de nuestro peso. Es la dolencia más común, a nivel mundial, solo superada por el resfriado; más concretamente, el 80% de la humanidad padece este síntoma> en algún momento de la vida.
El dolor lumbar (lumbalgia, lumbago) es muy frecuente y generalmente está producida por un trastorno musculoesquelético de la columna vertebral, además de otros factores, como la fatiga, la obesidad y la falta de ejercicio.
En Nicaragua, el presidente de la República, Arnoldo Aleman, dictó el día de enero de 2000 un decreto por el que declara el día 25 de marzo de cada año como el “Día del Niño por Nacer”. El primer magistrado nicaragüense fundamenta su resolución en que la Constitución Política de la República, en su artículo 23 declara que “el derecho a la vida es inviolable e inherente a la persona humana”. Luego añade que como “la vida humana necesita de cuidado y protección especiales, tanto antes como después del nacimiento”, el Estado nicaragüense reconoce “como una de sus prioridades velar por el desarrollo integral de las personas por nacer”. Finalmente el decreto reconoce que “el derecho a la vida, inherente a cada uno de los habitantes de la Nación y del mundo, constituye el eje principal de los derechos humanos y por tanto, merece de la decidida atención del Estado, sus instituciones y de toda la sociedad nicaragüense”.
El Dr. Goodman también aconseja la respiración de descompresión estructural para mejorar la postura y eliminar el dolor de espalda. Cuando se hace correctamente, le ayuda a alargar sus flexores de la cadera, estabilizar la columna, y a apoyar su torso al utilizar los músculos abdominales transversales. Esto fortalece la espalda y mantiene abierto y tenso el pecho. Descubra como hacer la respiración de descompresión estructural:
Los ejercicios para prevenir la lumbalgia suelen incluir aquellos que movilizan abdominales, dorsolumbares, cérvico-dorsales, glúteos y cuádriceps; estiramientos dorsolumbares, movilizaciones, estiramientos isquiotibiales, estiramiento del psoas ilíaco, estiramiento del cuadriceps, estiramiento de glúteos y piramidal, estiramiento del trapecio y del esternocleidomastoideo.22​
Hay afecciones cuyo sintoma es el dolor lumbar que requieren la intervención del cirujano. Algunos tratamientos son ambulatorios y pueden realizarse mediante anestesia local, mientras que otros son invasivos y requerirán de hospitalización.
Lamentablemente, muchas personas rechazan este tipo de estrategias de tratamiento simplemente porque parece demasiado simple para ser real. Por desgracia, creen que con el fin de aliviarse del dolor, tienen que someterse a un tratamiento radical o tomar medicamentos.
En la mayoría de los casos, el dolor agudo es causado por un mal movimiento o por levantamiento de peso sin precaución, pero suele desaparecer alrededor de unas 6 u 8 semanas, sin necesidad de ningún medicamento.
-Hay que asegurarse de que las articulaciones no se vean excesivamente comprimidas o que los músculos no queden en una posición anormalmente acortada o estirada-, recomendó Mary Ann Wilmarth, jefa de fisioterapia de los Servicios de Salud de la Universidad de Harvard.
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