腰部支撑应该在哪里撞击 -颈部和背部支撑

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背痛是病患求诊最常见的原因[23][24]。几周内的疼痛常会自己好[25],因此若没有从病患的病史或身体检查之中找到特定背痛原因的话,一般不建议进一步做影像检查,包括X光、电脑断层、核磁共振[24]。很多病患会要求影像检查,但除非有“危险征象”[26][27],否则非必要之医疗服务[23][25]。常规做影像检查除了会增加成本外,也会增加可能没有益处的手术比率[28][29],且影像检查带来的辐射剂量对人体健康也有害处[28]。事实上,从影像检查中找出背痛原因的比率小于1%[23],而影像也可能显示出对健康没有影响的异常,而这些异常即使无害,有时仍造成病人担心甚至会要求接受进一步的治疗[23]。即便如此,腰椎的核磁共振检查总量从1994到2006年来成长了300%[30]。
腰部骨质增生、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等均可引起腰痛。泌尿系统感染、泌尿系结石、结核等疾患亦会引起腰痛。生殖器官疾病,如宫颈炎、输卵管炎、盆腔炎、慢性附件炎、盆腔腹膜炎、子宫骶骨韧带或结缔组织炎症等容易并发腰痛,子宫后倾、后屈、子宫脱垂,是女性腰痛的原因之一,子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等严重生殖器官疾患,都会引起压迫性牵连性腰痛。
跳转 ^ Chou, R; Shekelle, P. Will this patient develop persistent disabling low back pain?. JAMA: the Journal of the American Medical Association. 2010, 303 (13): 1295–302. PMID 20371789. doi:10.1001/jama.2010.344 (英语).
腰疼有很多种,有人经常早晨起床后感到腰疼。原因很可能是因为床。传统的棕绷或尼龙丝绷床、钢丝绷床以及钢丝绷的行军床,软的沙发或者太软或弹性较差的席梦思床垫等,都会造成人躺卧在上面由于体重的作用,身体呈现中央低、四角高的状态,腰部肌肉长时间处于痉挛状态,使椎间盘不能得到充分休息与放松,当然就会出现早上起来腰疼的现象。许多人在这种床上睡觉后,次日清晨起床后会感到腰背酸疼无力,长此以往,极易造成腰肌劳损,也可诱发腰椎间盘突出症。更换寝具一般即可改善症状。
^ 跳转至: 72.0 72.1 72.2 72.3 Maharty DC. The history of lower back pain: a look back through the centuries. Prim. Care. September 2012, 39 (3): 463–70. PMID 22958555. doi:10.1016/j.pop.2012.06.002 (英语).
在身體各部位當中,「盆骨」對外觀影響最大。外表看起來勻稱,絕對不可以忽略骨盆的重要性。盆骨是身體的重心,也是連結上半身和下半身最重要的部位,如果骨盆的位置和周圍的肌肉群有所偏離,那麼從外表上看來,身材就不會勻稱,反而容易出現臀部多出一塊肉、腹部肌肉變大或是小腿肌肉變粗等變化。盆骨錯位矯正及多做骨盆運動,幫助骨盆維持在最佳位置,才不會因為施力錯誤,導致肌肉長得失衡,而讓外表看起來又胖又腫,引發盆骨痛症。
忽悠!继续写洗脑文忽悠NGA脑残粉去吧,那个T大是松林战略合作伙伴,好基友,专坑NGA各级脑残,当初我是上过当了,F8就是垃圾狗屁Shit,什么骶骨承托,说白了是腰靠太低,顶在屁股边上,顶不到腰椎,根本没用,我买来是要顶腰的,不是顶屁股的,我只听过说腰酸背痛的,没听过骶骨疼的,腰骨会变形,骶骨不会,上面说坐久了很累,真正成因是椅背让你腰骨凹进去,腰骨被强迫变形,坐着耐受,可笑还叫人垫个枕头把腰撑起解决问题,那样买这货还有意义?当初是被客服忽悠了,松林客服嘴巴甜得不得了,以为坐久一点会好些,谁知越来越不舒服,问题不能解决,还错超过退货期,总之这货就是坑
1、非脊柱性腰痛:非脊柱性腰痛或称症候性腰痛,即腰痛仅属于一个症状,正像头痛一样,并非全是颅内有病所引起。例如泌尿生殖系疾病或神经衰弱引起的腰痛,就是属于症候性的。这类的腰痛在诊断时也容易判定,它的特点是腰的功能活动完全正常。这与下述脊柱性腰痛时腰有活动障碍有明显区别。在查体时不但腰的灵活性立即被看出,而且压痛点也不明显或不固定,或者有广泛性、均等性压痛,这都是症候性腰痛的特点。所以按此分类法,经过简单查体就可知道腰痛是来源于脊柱或非脊柱。但有一项需要说明,脊柱的先天畸形,例如峡部不连,虽属于脊柱性腰痛,按理应该有腰活动障碍。实际先天畸形虽属于器质性疾病,但早期多无活动障碍,可能因自幼年长期适应的结果,但其压痛点比较固定也比较明显,这一点和前述症候性腰痛是有区别的。
^ 跳转至: 6.0 6.1 6.2 6.3 6.4 6.5 Borczuk, Pierre. An Evidence-Based Approach to the Evaluation and Treatment of Low Back Pin in the Emergency Department. Emergency Medicine Practice. 2013-07, 15 (7) (英语).
腰背痛的問題,對於大多數的朋友來說,都是壹個難題,特別是針對壹部分的破產律師中老年群體,如果經常腰酸背痛的話,就會對正常生活帶來影響。有什麽辦法可以緩解癥狀? 專家推薦可采用中醫按摩的方法緩解腰背痛癥狀,中醫按摩能夠起到調理身體氣血循環的目的,而且可以起到壹定的消腫止痛的功效,對於局部部位的異常也有緩解之效。 平常有腰背痛問題的朋友可以接受壹些專業的中醫按摩方法,並且堅持使用,慢慢的腰部的疼痛問題也將會得到緩解。
^ 跳转至: 31.0 31.1 31.2 31.3 31.4 31.5 31.6 31.7 Hoy D, Bain C, Williams G; 等. A systematic review of the global prevalence of low back pain. Arthritis Rheum. June 2012, 64 (6): 2028–37. PMID 22231424. doi:10.1002/art.34347 (英语).
^ 跳转至: 53.0 53.1 53.2 Chou R, Baisden J, Carragee EJ, Resnick DK, Shaffer WO, Loeser JD. Surgery for low back pain: a review of the evidence for an American Pain Society Clinical Practice Guideline. Spine. May 2009, 34 (10): 1094–109. PMID 19363455. doi:10.1097/BRS.0b013e3181a105fc (英语).
对非特定性急性疼痛者或亚慢性疼痛者而言,比起安慰剂、常规护理或安慰性针灸,实际针灸的效果并不会更好[60]。对于慢性疼痛患者而言,接受针灸治疗的组别,其疼痛改善的效果大于无治疗的组别,并就改善疼痛的效果而言,接受针灸的患者与接受药物治疗的组别其疗效相近;不过针灸对于失能者没有帮助[60]。这种疼痛改善的效果只展现在刚治疗完的时候,而非其预后[60]。对于慢性疼痛者而言,若保守治疗或药物治疗没有效果,针灸可能是个较可尝试的选项[1][61]。按摩疗法似乎对急性下背痛者没有太大助益[1],但对亚慢性疼痛者与慢性疼痛者可能有帮助,尤其是结合身体锻炼与教育时较为显著[62]。试验证明,针灸搭配按摩疗法会比单只有按摩疗法更有助益。
跳转 ^ Smith C, Grimmer-Somers K. The treatment effect of exercise programmes for chronic low back pain. J Eval Clin Pract. 2010, 16 (3): 484–91. PMID 20438611. doi:10.1111/j.1365-2753.2009.01174.x (英语).
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  多媒体数码相框飞利浦spf4612的质量好,这款数码相框除了常规的功能外,还拥有6个实用功能,分别为:幻灯片日历;自动感应开关机;主题时钟;照片拼贴;设置背景音乐;图片视频一起播放。飞利浦的8寸相框外观十分优美,继承飞利浦相框的4:3宽高比以及Auto Photo orientation技术;Quick collage技术;SmartPower技术;RadiantColor技术;imagen pro技术等等尖端科技。不过,除了技术,这款飞利浦SPF5208数码相框更加偏重于生活,有着许多实用性的功能:触摸按键;背景音乐设置;自动感应开关机等
^ Jensen MC, Brant-Zawadzki MN, Obuchowski N, Modic MT, Malkasian D, Ross JS. Magnetic resonance imaging of the lumbar spine in people without back pain. N Engl J Med. 1994, 331 (2): 69–73. PMID 8208267. doi:10.1056/NEJM199407143310201.
背痛可能是一系列重大疾病的前兆,但并非以下常见问题的所有表现: 背痛是肠胃、膀胱失禁或是下肢活动能力退化的典型征兆。 严重的背痛(影响睡眠质量)是严重疾病(发烧、不明原因的体重骤降)的前兆,或是其他隐性重大疾病的前兆。 因车祸或跌倒等创伤引起的背痛可能是骨折或其他身体损伤的前兆。 背痛并发症会提高脊柱骨折的风险,如骨质疏松或多发性骨髓瘤等,所以应该提高医疗防范。 有癌症治疗史(特别是容易转移到脊柱的乳腺癌、肺癌和前列腺癌)要注意排除癌细胞的转移的可能。 一些研究和观察发现普通人群中背痛通常和椎间盘突出和椎间盘退化有密切的联系,引发疼痛的机制目前尚不清楚。[3][4][5][6]另外一些研究认为85%的背痛病例的生理病因无法预测。[7][8]
跳转 ^ Chou R, Qaseem A, Snow V; 等. Diagnosis and treatment of low back pain: a joint clinical practice guideline from the American College of Physicians and the American Pain Society. Annals of Internal Medicine. October 2007, 147 (7): 478–91. PMID 17909209. doi:10.7326/0003-4819-147-7-200710020-00006 (英语).
高頻熱是一種工具,中壢天晟醫院神經外科醫師莊活力指出,治療時先以八公分長的細針扎入發炎的脊椎關節處,再將高頻熱產生的 60 至 80 度高溫引入其中,把關節附近引發疼痛的小神經燒壞,達到阻斷痛感的目的,比「脊椎關節注射」之打針方式所達到的麻痺效果更持久,有效率高達 80% 。不過,莊活力指出,由於脊椎關節周邊的小神經還會再生,因此,無論是脊椎關節發炎或頑固型背痛經此治療後,復發率仍高,有 80% 超過三個月後仍會復發,但此療法仍不失為是快速緩解背痛的好方法。
20世纪开始时,医界认为下背痛是源自发炎或神经损伤[72],当时的医学文献中,经常跟神经痛或神经炎列在一起。在20世纪初期,下背痛的成因众说纷纭,而在20世纪中期后,下背痛的成因众说纷纭,而在20世纪中期后,因为椎间盘导致下背痛的理论逐渐成了主流[73]。20世纪早期,美国的神经外科医师哈维·威廉斯·库欣的倡导,让采用外科手术治疗下背痛的方式更被世人所接受[52]。1920和1930年代,医界提出了像神经耗弱(神经衰弱症)和女性歇斯底里这类,神经系统和心理病病并发症的情形,下背痛病因的新理论也随之出现[72]。肌风湿痛(现在称为纤维肌痛)被提及的次数也越来越多[73]。
跳转 ^ Flynn TW, Smith B, Chou R. Appropriate use of diagnostic imaging in low back pain: a reminder that unnecessary imaging may do as much harm as good. J Orthop Sports Phys Ther. 2011-11, 41 (11): 838–46. PMID 21642763. doi:10.2519/jospt.2011.3618 (英语).
位于我们身体上部的是头,直接支撑这颗硕大头颅重量的是颈椎,颈椎由7块椎骨相连。颈椎之下是由12块椎骨组成的胸椎,胸椎的两侧是肋骨。胸椎之下是由5块椎骨组成的腰椎,腰椎立在骨盆之上。骨盆由左右的髋骨(髋骨的上部叫坐骨),中央的骶骨、尾骨组成,骶骨之上便是腰椎。脊椎对支撑上半身起着重要作用,从腰到颈,就像垒砖似的构造。椎骨和椎骨之间并非靠水泥似的坚硬粘合剂固定,而是靠椎间盘这种软骨性的板夹在骨间,起着类似于软垫的作用。
造成臀部過大或下垂的原因,最常見的是骨盆前傾。盆骨前傾會讓臀部變寬, 因為嚴重骨盆前傾的人,腰部會有過彎的弧度,臀部為了支撐上半身的重量,臀部上方連接腰椎的肌肉會變得粗壯,而下方連接大腿的肌肉又用不到力量,以致於肌肉上下不平衡,視覺上就會讓臀部看起來很粗大。通常這類身型的人,都不願意久站或是走太久的路,因為站久了或走久了,腰椎連結臀部的地方會很累很痠,而且因為用力的關係,大腿前側的肌肉也會變得比較結實僵硬,而大腿後側肌肉卻很緊繃,因此讓大腿越來越粗。
跳转 ^ Chou, R; Fu, R, Carrino, JA, Deyo, RA. Imaging strategies for low-back pain: systematic review and meta-analysis.. Lancet. 2009-02-07, 373 (9662): 463–72. PMID 19200918. doi:10.1016/S0140-6736(09)60172-0 (英语).
绝大多数的下背痛无法找到或确认病源,只能推测这类下背痛是因物理伤害所导致,如扭伤或挫伤。如下背痛经保守疗法仍无法止痛,或是伴随有一些“危险征象”,如不明原因的体重减轻、发烧,抑或在行动或感觉上有明显异状,则需进一步检查是否有较严重的潜在问题。X射线电脑断层扫描之类影像检查在多数情况下帮助不大,而且检查本身也具风险,但仍是常见的下背痛检查手段。部分下背痛源自椎间盘损伤,举腿试验是这种损伤的有效辨别方式。对慢性下背痛而言,有时疼痛处理系统会失常,造成即便只受到轻度刺激,也会有剧烈的疼痛反应。
代表的なのは、ぎっくり腰と呼ばれる腰仙部挫傷(ようせんぶざしょう)、椎間板の一部が神経を圧迫して起こす椎間板ヘルニアです。他にも、過度な運動が原因となる脊椎分離症や、骨の変性などが原因となるすべり症、腰部変形性脊椎症、腰部脊柱管狭窄症(ようぶせきちゅうかんきょうさくしょう)、骨がスカスカになる骨粗鬆症も腰痛を引き起こします。また、腎結石や尿管結石、子宮筋腫、子宮内膜症、うつや自律神経失調症などの疾患でも腰痛が起こることがあります。
無端端出現了坐骨神經痛的病癥,也不知道是什麽原因造成的,讓患者感覺非常的不安,其實,造成疾病出現的原因並不復雜。 坐骨神經痛發病原因壹般都為繼發性,主要是指因為疼痛部位周圍的皮膚發生病變,對坐骨神經帶來壹定的刺激與壓迫,最終演變成為比較嚴重的損害,這個時候就會誘發病因。 目前在臨床的案例上面,大多數患者的坐骨神經痛的出現病因多為繼發性神經痛,只有壹小部分是原發性所誘發的神經炎癥,在臨床上可通過檢查獲得區分。
たしかに日によって調子にムラがある方は多いです。たとえば、椎間板ヘルニアなどの場合、日によってヘルニアの飛び出し具合が変わるとは考えにくいですから、ヘルニアの存在以外に痛みをコントロールしている要素があるはずです。 それは自律神経であったり、循環状態であったりと様々ですが、ヘルニアが悪化しているわけではありませんからあまり心配することはありません。たとえ調子が悪い日も、「ムラがあるのが当たり前」と、気にしすぎることなく過ごすのが精神的にも健康的かと思います。
先天性无痛症(英语:Congenital insensitivity to pain) 自主神经障碍(英语:Hereditary sensory and autonomic neuropathy) I类(英语:HSAN Type 1) II类 congenital sensory neuropathy(英语:congenital sensory neuropathy) III类 familial dysautonomia(英语:familial dysautonomia) IV类 先天性痛觉不敏感合并无汗症 V类 congenital insensitivity to pain with partial anhidrosis(英语:congenital insensitivity to pain with partial anhidrosis) 神经痛(英语:Neuralgia) 痛觉失认(英语:Pain asymbolia) 疼痛障碍(英语:Pain disorder) 阵发性剧痛症 触诱发痛(英语:Allodynia) 慢性疼痛 痛觉过敏(英语:Hyperalgesia) 痛觉减退(英语:Hypoalgesia) 痛觉过度(英语:Hyperpathia) 幻肢痛(英语:Phantom pain) 关联痛(英语:Referred pain)
自此以后,生活中步行的情况少之又少。过去没有车的时候,买菜去菜场,买肉去肉店,一天要跑许多店铺买东西,而现在只需一周去一次或两次超级市场就够了。郊外与城市这种倾向更为极端,哪怕是只需10分钟便能走到的地方,也要驾车或骑摩托车,汽车完全成了代步工具。不仅仅是私车、电车、公共汽车、出租车等交通工具相当发达,还有大楼中的电梯、升降梯,使得我们现代人变得几乎不怎么步行了。其结果导致我们的肌肉力量变得完全无法指望。步行看上去算不上什么运动,但腿部与腰部肌肉左右交互反复放松和紧张,这样不知不觉中就能锻炼肌肉力量了。除了交通工具以外,现在各种各样的机器都很发达,把现代人从体力劳动中解放出来。可即使在这种情况下,人们驾车出门旅游、外出休闲之类的锻炼和娱乐的机会是不是也太少了呢?
隨著年齡的增長,常常會出現一些非常難搞的東西,尤其是健康方面的問題,現在的老年人一個個都出現了腰背痛的症狀,而且都沒有及時地去治療。究竟是為什麼現在的老年人會容易腰背痛呢? 當然是年輕的時候拉下來的“習慣”相連系了,在他們年輕的時候,可能整天在家一有空就坐著,而且坐姿又不正確,尤其是玩遊戲,看電影的時候最嚴重;到了出來工作,這種習慣仍然沒有改,其實那時候腰就已經感覺到酸痛了但是又沒有告知身邊人,所以老了就會出現這種症狀了。
跳转 ^ Walker, BF; French, SD, Grant, W, Green, S. A Cochrane review of combined chiropractic interventions for low-back pain. Spine. 1 February 2011, 36 (3): 230–42. PMID 21248591. doi:10.1097/BRS.0b013e318202ac73 (英语).
腰や背中が曲がったお年寄りの姿勢の多くは老人性骨粗しょう症による圧迫骨折が原因。年をとると骨量が減り骨がもろくなって、くしゃみなどのわずかな衝撃でも圧迫骨折を起しやすくなる。骨粗しょう症の漠然とした腰の痛みはレントゲンでもわからない微笑な骨折のためと考えられている。高齢の女性に多く、老化やそれに伴う女性ホルモンの低下、運動不足、カルシウム不足などが原因。急性期をすぎたら軽い運動で筋力の維持やカルシウムの摂取などで再発を予防することが必要。

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  1. 腰痛には、急な激痛が走るいわゆる「ぎっくり腰」と言われる腰痛の他にも様々な腰痛の種類があります。「腰が痛い!」と思ったとき、この痛みの原因はこの腰ね!!と思ってしまいますが、腰痛の原因はいろいろあって腰が理由だけではないことが多くあります。以前は、背骨の疾患であったり、内臓が原因の痛みや、関節・筋肉の損傷が原因だと見られていましたが、最近では心理的な影響も腰痛の原因に関わっているのでは?!という見方がなされています。
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