腰部支撑床垫浴缸超出 _腰骶部支撑

^ 跳转至: 52.00 52.01 52.02 52.03 52.04 52.05 52.06 52.07 52.08 52.09 52.10 Manusov, EG. Surgical treatment of low back pain.. Primary care. 2012-09, 39 (3): 525–31. PMID 22958562. doi:10.1016/j.pop.2012.06.010 (英语).
背痛可能是一系列重大疾病的前兆,但并非以下常见问题的所有表现: 背痛是肠胃、膀胱失禁或是下肢活动能力退化的典型征兆。 因车祸或跌倒等创伤引起的背痛可能是骨折或其他身体损伤的前兆。 背痛并发症会提高脊柱骨折的风险,如骨质疏松或多发性骨髓瘤等,所以应该提高医疗防范。 有癌症治疗史(特别是容易转移到脊柱的乳腺癌、肺癌和前列腺癌)要注意排除癌细胞的转移的可能。 背痛通常并不需要治疗,绝大多数能自愈而且不会恶化,一般背痛的症状是红肿,特别是急性的背痛,通常会持续两周,最长不过3个月。 一些研究和观察发现普通人群中背痛通常和椎间盘突出和椎间盘退化有密切的联系,引发疼痛的机制目前尚不清楚。[3][4][5][6]另外一些研究认为85%的背痛病例的生理病因无法预测。[7][8]
許多上班族或電腦族長時間久坐工作,日積月累造成腰痠背痛、脊椎病變,追究原因可能是辦公椅、辦公室椅墊使用不當惹的禍,包括椅子只坐前緣、腰靠背墊沒有正確使用人體工學靠墊、舒背爾可調式腰墊、靠腰墊、護腰墊等護腰產品、聳肩敲鍵盤等皆是錯誤觀念,學習正確使用辦公椅及舒壓腰墊,可以預防坐骨神經痛,調整正確坐姿,可讓工作事半功倍。近來國內機構統計發現,骨刺已非使用輪椅坐墊的中老年人的專利,現在逐漸好發於20多歲的年輕族群,特別是上班族長時間工作,坐姿不良,久坐一張不適當的座椅或是使用不良的按摩腰墊、按摩腰墊,都容易造成腰痠背痛、椎間盤突出、脊椎病變或坐骨神經痛。不少人坐辦公椅習慣只坐椅墊前緣的3分之1,或將包包放背後,只坐前端,或自己買靠墊擺放背後,隨便買個沙發椅座墊應付,以為能紓解痠痛,事實上都是錯誤觀念。「如同駕駛人開車一般,應調整車用頭枕、汽車後靠墊及座椅至適合駕駛的姿勢乘坐,汽車安全頭枕使開車不易疲勞」,坐辦公椅也是同樣道理。
由於神經的壓迫,例如脊椎管的狹窄或是骨刺造成神經根的壓迫。這種疼痛的特徵多半是一種刺痛,其分佈和病變的神經所支配的區域有關,例如小腿外側、大腿后側即是常見的疼痛區。有些病人會在走一段路,就有兩下肢疼痛麻木,而必須休息后才能繼續行走的現象,稱為「間歇性跛行」。神經的壓迫除了疼痛之外 ,往往也伴隨著足部的無力及感覺異常:例如穿拖鞋會掉落而自己不知道,無法踮腳尖行走等。久了甚至會有足部肌肉的萎縮。這類的疼痛,往往需要較積極的開刀處理 ,以免病況的惡化。
背痛的治疗原则和背痛成因的三大分类(机械性背痛、非机械性背痛、转移痛)有关[36]。针对症状轻微到中等的急性背痛,治疗目标在于恢复病患原本的正常功能、使病患能回到工作岗位、减少疼痛。这类的状况一般不严重,常不需要太积极的治疗也会自然缓解,在疼痛缓解后尽早恢复正常的活动有助于整体的康复[17]。告知患者关于下背痛的前述资讯,对于其心理上因应因应疼痛、加速康复,也会有帮助的效果。对于亚慢性或慢性疼痛的患者,给予复合性的训练治疗计划也许会有所帮助[37]。
下背痛并非单一的疾病,而是一个由多重原因引起的症状[6]。大部分的下背痛找不到明确的病因[1],但绝大多数应和肌肉拉伤、扭伤有关[7]。肥胖、抽烟、怀孕时增重、压力、身体状况不佳、姿势不良、睡觉姿势不良也可能造成下背痛[7]。除此之外,文献中也列出其他一些较少见引起下背痛的原因。一些疾病也可能造成下背痛[8],包括骨关节炎、类风湿性关节炎、脊椎椎间盘退化、脊椎椎间盘突出、脊椎压迫性骨折(常见于骨质疏松),因为脊椎感染或是肿瘤而导致下背痛并不常见,但也可能引起下背痛[9]。
椎间盘的组成为凝胶状的核心(英语:gelatinous core)及环绕包覆在外面的纤维环(英语:fibrous ring)[15]。正常情况下,血液和神经走在椎间盘的外面,并不会伸入椎间盘之中[15]。椎间盘里面的细胞为特化的细胞,在不需要直接血液供应的状态下亦能生存[15]。随著年纪渐增,椎间盘会逐渐“退化”─失去弹性及吸收脊柱受力的能力[6],因而使脊柱整体的受力增加;此时,脊柱旁的韧带会逐渐变厚、脊柱边的骨头会增生以因应脊柱受力增加的情况[6]。这些增厚增生的韧带及骨头会挤压到原本空间就很有限的脊髓腔及脊柱旁神经根通过的小孔[6],造成背痛的情形。在椎间盘退化的同时,血管及神经也可能会长入椎间盘之中[15],压迫到神经根,导致背痛[15]。
^ 跳转至: 66.0 66.1 66.2 Menezes Costa Lda, C; Maher, CG; Hancock, MJ; McAuley, JH; Herbert, RD; Costa, LO. The prognosis of acute and persistent low-back pain: a meta-analysis.. CMAJ : Canadian Medical Association journal = journal de l’Association medicale canadienne. 7 August 2012, 184 (11): E613–24. PMC 3414626. PMID 22586331. doi:10.1503/cmaj.111271 (英语).
^ 跳转至: 72.0 72.1 72.2 72.3 Maharty DC. The history of lower back pain: a look back through the centuries. Prim. Care. September 2012, 39 (3): 463–70. PMID 22958555. doi:10.1016/j.pop.2012.06.002 (英语).
当时客服给我解释是这样的 (我怕不给退货,这段话是特地录音了,文字内容是录音转文字的):大多数人坐姿时间稍长,腰部会比较累,都会喜欢在腰椎后方(皮带的上方)垫上一个腰枕或靠垫,这样坐着会比较舒服。但是这样做有两个问题,1. 在腰椎后方垫个腰枕或靠垫,坐姿会比较舒服,三个小时以上会非常容易累。典型的例子就是坐沙发,非常舒服,但时间稍长身体会特别乏。2.腰椎是由五节椎骨连接起来的,在腰椎的后方加上腰枕或靠垫就是在腰椎上提供一个水平向前的力量。腰椎受力,腰椎间结构形态会发生改变,长期这样的话,容易导致腰椎和椎间盘问题。健康的坐姿的水平方向支撑点,是在骶骨上(一般情况下,在皮带的下方,尾椎的上方,是一块很大的骨头),腰部支撑点设在骶骨上,会比较安全,同时坐姿时间稍长也不容易累。 
下背痛也可根据症状来分类: “非特异性”:其疼痛仅局限在下背部,是最常见的类型。此类型不由特定动作引起,且未延伸至臀部[8]。 “脊神经根病变”:因脊神经根被压迫而造成的疼痛,约占所有患者的7%。疼痛会延伸至腿部(多半至膝盖以下),可能是单侧疼痛(常见于椎间盘突出)或双侧疼痛(常见于脊椎腔狭窄),且特定姿势可能会加重疼痛[8]。 “其他类型”:下背痛若伴随其他外伤、发烧、严重肌无力或癌症病史,代表可能有较严重的潜在原因,这一类患者须紧急处理或特殊照护[8],建议尽早寻求专业医生的诊断。
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