腰背支撑驾驶 _记忆海绵床垫导致背痛

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背痛可能是一系列重大疾病的前兆,但并非以下常见问题的所有表现: 背痛是肠胃、膀胱失禁或是下肢活动能力退化的典型征兆。 严重的背痛(影响睡眠质量)是严重疾病(发烧、不明原因的体重骤降)的前兆,或是其他隐性重大疾病的前兆。 因车祸或跌倒等创伤引起的背痛可能是骨折或其他身体损伤的前兆。 背痛并发症会提高脊柱骨折的风险,如骨质疏松或多发性骨髓瘤等,所以应该提高医疗防范。 有癌症治疗史(特别是容易转移到脊柱的乳腺癌、肺癌和前列腺癌)要注意排除癌细胞的转移的可能。 背痛通常并不需要治疗,绝大多数能自愈而且不会恶化,一般背痛的症状是红肿,特别是急性的背痛,通常会持续两周,最长不过3个月。 一些研究和观察发现普通人群中背痛通常和椎间盘突出和椎间盘退化有密切的联系,引发疼痛的机制目前尚不清楚。[3][4][5][6]另外一些研究认为85%的背痛病例的生理病因无法预测。[7][8]
持续时间超过一天的下背痛与活动受限,是常见的主诉症状[31]。全球大约有四成的人,在一生当中曾经历过下背痛[31],在已开发国家更高达八成[68]。将近9到12%的民众(六亿三千两百万人)时常都感到下背痛,有将近四分之一的民众(23.2%)在某些时候的下背痛,持续至少有一个月之久[31][31][69]。多数病患在20到40岁时开始,对于下背痛感到困扰[1]。下背痛在40到80岁之间的民众更为常见,当人口老化,受影响的人数将可预期的增加[31]。
較輕微的椎間盤突出經適度的脊椎矯正、脊柱復健運動、腰椎牽引、及物理治療,症狀可改善或逐漸消失,患者需積極接受數週的治療以減輕神經壓迫的機會。 但同樣有復發的可能;明顯的腰椎間盤突出及神經根壓迫,經由脊醫及復健治療效果可能有限,嚴重時症狀持續,疼痛不已,甚至不良於行, 必須藉由手術治療才可症狀解除。腰椎間盤突出症患者必須避免彎腰或劇烈運動,平時需養成正確的姿勢,以避免復發, 需使用有椅背支撐的座椅,最好使用腰墊以增加支撐力,開車或長途旅遊時亦應如此。患者暫時減少不必要的行走或提帶重物,尤其是長久行走或站立,或急速的彎扭腰部,床舖不能太軟,急性期症狀厲害,則需完全臥床休息,待症狀緩和。
無端端出現了坐骨神經痛的病癥,也不知道是什麽原因造成的,讓患者感覺非常的不安,其實,造成疾病出現的原因並不復雜。 坐骨神經痛發病原因壹般都為繼發性,主要是指因為疼痛部位周圍的皮膚發生病變,對坐骨神經帶來壹定的刺激與壓迫,最終演變成為比較嚴重的損害,這個時候就會誘發病因。 目前在臨床的案例上面,大多數患者的坐骨神經痛的出現病因多為繼發性神經痛,只有壹小部分是原發性所誘發的神經炎癥,在臨床上可通過檢查獲得區分。
代表的なのは、ぎっくり腰と呼ばれる腰仙部挫傷(ようせんぶざしょう)、椎間板の一部が神経を圧迫して起こす椎間板ヘルニアです。他にも、過度な運動が原因となる脊椎分離症や、骨の変性などが原因となるすべり症、腰部変形性脊椎症、腰部脊柱管狭窄症(ようぶせきちゅうかんきょうさくしょう)、骨がスカスカになる骨粗鬆症も腰痛を引き起こします。また、腎結石や尿管結石、子宮筋腫、子宮内膜症、うつや自律神経失調症などの疾患でも腰痛が起こることがあります。
^ 跳转至: 1.00 1.01 1.02 1.03 1.04 1.05 1.06 1.07 1.08 1.09 1.10 1.11 1.12 1.13 Casazza, BA. Diagnosis and treatment of acute low back pain. American family physician. 2012-02-15, 85 (4): 343–50. PMID 22335313 (英语).
^ 跳转至: 31.0 31.1 31.2 31.3 31.4 31.5 31.6 31.7 Hoy D, Bain C, Williams G; 等. A systematic review of the global prevalence of low back pain. Arthritis Rheum. June 2012, 64 (6): 2028–37. PMID 22231424. doi:10.1002/art.34347 (英语).
雨が降ると古傷がうずいたり、体調が悪くなったりする方は多くみえます。このような天候の変化によって体調不良や痛みを感じたりすることを「気象病」とよびます。天候の変化はすなわち、湿度や気圧、温度の変化です。それに対して体内の分泌物や循環状態、自律神経系に混乱が起こり、痛みや体調不良を引き起こすと言われています。対策としては、まず栄養と休養、また適度な運動や入浴で血行を良くし、極力冷暖房に頼らず、環境の変化に身体を慣れさせておくことなどがあげられます。
^ Dionne CE. Psychological distress confirmed as predictor of long-term back-related functional limitations in primary care settings. J Clin Epidemiol. 2005, 58 (7): 714–8. PMID 15939223. ^ Cramer H, Haller H, Lauche R, Dobos G. Mindfulness-based stress reduction for low back pain. A systematic review. BMC Complement Altern Med. 2012, 12: 162. PMC 3520871. PMID 23009599. doi:10.1186/1472-6882-12-162 (英语).
新兴技术例如X光,给了医生们新的诊断工具,发现到椎间盘可能是某些病例中,导致下背痛的根源。1938年,整形外科医生约瑟夫·S·巴尔提出一系列椎间盘相关坐骨神经病的病例,透过外科手术而获得改善或治愈的报告[73]。由于此手术有效的改善了患者的疼痛,因此在1940年代,由于椎间盘病变引发下背痛的理论,渐渐成为解释该疾病发生的主流理论[72],而到了1980年代,因为新的成像技术如电脑断层扫描(CT)和核磁共振成像(MRI),椎间盘病变引发下背痛的理论得到更多的支持。
跳转 ^ Flynn TW, Smith B, Chou R. Appropriate use of diagnostic imaging in low back pain: a reminder that unnecessary imaging may do as much harm as good. J Orthop Sports Phys Ther. 2011-11, 41 (11): 838–46. PMID 21642763. doi:10.2519/jospt.2011.3618 (英语).
在現實生活當中,妳可能會發現有些比較肥胖的人,他們患上腰背痛問題的幾率會更大,那麽到底是什麽原因導致這種情況出現的? 通過臨床醫學調查顯示,壹些過度肥胖的朋友,由於他們身體上面的壓力大多數都會積聚在腰部,如果腰部壓力過大的話也會誘發腰背痛問題的出現。所以對於肥胖人士來說,適當的減肥是可以預防腰酸背痛問題出現的。 肥胖人士比普通身材的人患上腰背痛問題的機會更大,但這也僅僅只是個別的案例而已,所以大家不需要過於擔心。
跳转 ^ Manchikanti L, Glaser SE, Wolfer L, Derby R, Cohen SP. Systematic review of lumbar discography as a diagnostic test for chronic low back pain. Pain Physician. 2009, 12 (3): 541–59. PMID 19461822. (原始内容存档于2013-10-05) (英语).
^ 跳转至: 23.0 23.1 23.2 23.3 Use of imaging studies for low back pain: percentage of members with a primary diagnosis of low back pain who did not have an imaging study (plain x-ray, MRI, CT scan) within 28 days of the diagnosis. Agency for Healthcare Research and Quality. 2013 [2013-06-11] (英语).
腰痛には、急な激痛が走るいわゆる「ぎっくり腰」と言われる腰痛の他にも様々な腰痛の種類があります。「腰が痛い!」と思ったとき、この痛みの原因はこの腰ね!!と思ってしまいますが、腰痛の原因はいろいろあって腰が理由だけではないことが多くあります。以前は、背骨の疾患であったり、内臓が原因の痛みや、関節・筋肉の損傷が原因だと見られていましたが、最近では心理的な影響も腰痛の原因に関わっているのでは?!という見方がなされています。
背痛的治疗原则和背痛成因的三大分类(机械性背痛、非机械性背痛、转移痛)有关[36]。针对症状轻微到中等的急性背痛,治疗目标在于恢复病患原本的正常功能、使病患能回到工作岗位、减少疼痛。这类的状况一般不严重,常不需要太积极的治疗也会自然缓解,在疼痛缓解后尽早恢复正常的活动有助于整体的康复[17]。告知患者关于下背痛的前述资讯,对于其心理上因应因应疼痛、加速康复,也会有帮助的效果。对于亚慢性或慢性疼痛的患者,给予复合性的训练治疗计划也许会有所帮助[37]。
跳转 ^ Seco J, Kovacs FM, Urrutia G. The efficacy, safety, effectiveness, and cost-effectiveness of ultrasound and shock wave therapies for low back pain: a systematic review. Spine J. October 2011, 11 (10): 966–77. PMID 21482199. doi:10.1016/j.spinee.2011.02.002 (英语).

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  1. 在現實生活當中,妳可能會發現有些比較肥胖的人,他們患上腰背痛問題的幾率會更大,那麽到底是什麽原因導致這種情況出現的? 通過臨床醫學調查顯示,壹些過度肥胖的朋友,由於他們身體上面的壓力大多數都會積聚在腰部,如果腰部壓力過大的話也會誘發腰背痛問題的出現。所以對於肥胖人士來說,適當的減肥是可以預防腰酸背痛問題出現的。 肥胖人士比普通身材的人患上腰背痛問題的機會更大,但這也僅僅只是個別的案例而已,所以大家不需要過於擔心。
    跳转 ^ Smith C, Grimmer-Somers K. The treatment effect of exercise programmes for chronic low back pain. J Eval Clin Pract. 2010, 16 (3): 484–91. PMID 20438611. doi:10.1111/j.1365-2753.2009.01174.x (英语).
    背痛包括有肌肉、神经、骨骼、关节或与脊柱相关的其它方面的疼痛。背痛可以分为颈部疼痛、肩部疼痛、腰部疼痛和尾椎疼痛,又可分为急性或慢性、持续或间歇性、同一部位或多个部位的疼痛。麻木、刺痛或者是灼烧感都是常见的症状。背痛也可能会扩散到手臂、双手、肩部、或者腰部,甚至是下肢或者脚部。背痛是患者问诊最常见的原因之一。在美国,急性腰痛是第五大问诊的疾病,平均每10个成年人中有9人一生都至少会有一次背痛的经历,而每10个工人中有一半每年都会患有背痛。[1] 脊柱是人体中结构复杂的中轴骨,连接丰富的神经、关节、肌肉、筋腱和韧带,而这些组织都会引起或触发疼痛。脊柱内的中枢神经连通到手臂和腿部,因此疼痛会转移到四肢。
    跳转 ^ Kelly GA, Blake C, Power CK, O’keeffe D, Fullen BM. The association between chronic low back pain and sleep: a systematic review. Clin J Pain. 2011-02, 27 (2): 169–81. PMID 20842008. doi:10.1097/AJP.0b013e3181f3bdd5 (英语).

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